Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 117.67g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Яйцо, Местное Известное Мука Рисовая, Савушкин Творог Зерненый 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Помидоры, Трапеза Фарш Куриный Натуральный, Минскхлебпром Сушки Простые Кусарики , Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Флэт Уайт, Alpro Coconut Barista, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozakevich-irina's Weight History
|