Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
40.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 34.42g | Carbs: 212.98g.
Breakfast: Голден Яблоко , Красные Помидоры, Колбаса, Магнит Багет Традиционный. Lunch: Пятерочка Пирожок с Капустой. Dinner: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeka155cm's Weight History
|