Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
42.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
575 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 31.13g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Лента Банан, Увелка Овсяная Каша с Абрикосом, Первый Вкус Кефир 2,5%. Lunch: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Первый Вкус Сметана 10%, Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Кузя Мороженое Ванильное, Яблоки (без Кожи), Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Первый Вкус Сметана 10%. Snacks/Other: Хачапури. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|