Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2023:
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1094 kcal
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Fat: 40.58g | Prot: 62.89g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Vemondo Bevanda al Cocco e Riso, Coop Orzo Solubile, Succo di Limone, Coop Orzo Solubile, Vemondo Bevanda al Cocco e Riso. Lunch: Fagioli Corallo, Calvé Salsa Avocado e Lime, Revo Salmone Gravlax 100% Plant-Based ( Vegan), Vemondo Affettato Vegano Delicato, Aglio, Salsa di Soia, Funghi Champignon, Aglio, Salsa di Soia, Funghi Champignon, Coop Funghi Porcini Secchi, Hanamaruki Aka Miso ( Miso Rosso), Pomodoro Cuore di Bue, Dream Farm Alternativa Vegetale alla Mozzarella, Coop Cavolo Verza, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck, Revo Salmone Spread Vegan ( Crema Veg), Finocchio, Morinaga Silken Tofu Soft, Dimmidisì Maxi Insalata, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Dinner: Carote, Morinaga Silken Tofu Soft, Coop Funghi Porcini Secchi, Conad Carote Cotte al Vapore, Vitasia Gyoza, Zucchine, Hanamaruki Aka Miso ( Miso Rosso), Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Purè di Patate, Fagioli Corallo, Coop Cavolo Verza, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro. Snacks/Other: Alpro Creamy & Sweet Caramel Plant-Based Dessert. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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