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post compleanno
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80.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2023:
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4106 kcal
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Fat: 110.02g | Prot: 229.13g | Carbs: 534.25g.
Breakfast: Sarchio Snack Mandorle e Goji, Pasta di Mandorle, Latte Arborea A+ Pro. Lunch: Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Gunkan, Nigiri Salmone. Dinner: Maionese, Ricotta, Santal Succo Mirtillo, Formaggio, Formaggio di Capra, Rosa dell'Angelo Salumi Misti, Patate al Forno, Picanha. Snacks/Other: Caffè Zuccherato. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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