|
Всё, я за@#$лась. Хватит уже безуглеводок. Завтра выложу измерения и свои соображения. Может чо сфотаю в зеркале. По весу и так понятно, что за второй курс я не сбросила ни грамма.
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1664 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 149.67g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Хлеб Черный, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Виноград, Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Вермишель. Snacks/Other: Сахар, Сливы, Рыбий Жир Лосося. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
06 Oct 15 by member: Simkst
|
Тяжко идёт второй цикл? Только сегодня думала, чтоб сделать весной и летом два цикла подряд, но стоит ли?... Я тут после одного не смогла удержать результат... Чем больше сжимаешь пружину, тем сильнее отдача.
06 Oct 15 by member: dariafatgirl
|
вперед, ни какой пощады!!! не отступать назад
07 Oct 15 by member: puzoblya
|
поддерживаю. и надо бы пощадить организмус, пусть отдохнет
07 Oct 15 by member: Looopyowl
|
Уже много написано по поводу низкоуглеводных и безуглеводных диет . Не мучайте организм. Следите , что бы был профицит и просто составьте сбалансированный рацион, Ваше тело будет вам благодарно
07 Oct 15 by member: Варя23
|
Уже много написано по поводу низкоуглеводных и безуглеводных диет . Не мучайте организм. Следите , что бы был профицит и просто составьте сбалансированный рацион, Ваше тело будет вам благодарно
07 Oct 15 by member: Варя23
|
Даааа...фотки в студию ))) Большинство девчек такие красивые, приятно смотреть.
07 Oct 15 by member: HelenPop
|
За отдых! Юххуу!!! Хватит мучать организм, пора порадовать. И нас фотками)))
07 Oct 15 by member: Sasha_Semenko
|
07 Oct 15 by member: Autumn Pearl
|
Даш, вот и я хочу зафиксировать то, что есть сейчас, плюс понять, где мой уровень поддержки. По подсчетам это 2000-2100 ккал, но как там на самом деле? ))) Второй не был бы таким тяжелым, если бы был результат хоть где. А то ж всё, приехали, видимо. И восприятие себя изменилось, я себе нравлюсь и всё тут )))
07 Oct 15 by member: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|