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看了一下飲食日誌
感覺蛋白質攝取嚴重不足
主要還是碳水，感覺很不行啊…
需要調整一下菜單才對
View Diet Calendar, 13 December 2023:
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1189 kcal
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Fat: 40.17g | Prot: 23.03g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: 咖啡. Lunch: 全家 大熱仙女紅茶, Costco 莎莎醬, 醋油醬, 全聯 鮮切蓮藕片, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 小黃瓜. Dinner: 全家 金萱青茶, 諾貝爾 草莓奶凍. Snacks/Other: 無印良品 醬油米仙貝. more...
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 Comments
13 Dec 23 by member: 尼歐NEO
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結果昨晚發現這件事的第一行動
是先上網買了高蛋白的點心🤣🤣🤣🤣
（哪門子的檢討菜單）
13 Dec 23 by member: 立志成為辣媽
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