Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 45.92g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, Сахар, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Омлет или Яичница, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Болгарский Перец, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Бананы, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Storm_VD's Weight History
|