Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
3288 kcal
|
Fat: 129.56g | Prot: 179.61g | Carbs: 350.22g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nestle Goodmix Хрустящие Палочки с Корицей, Solgar Омега-3, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Мандарины, Пицца, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|