|
Voltando com o treino de pernas... bora!
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
3882 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 180.96g | Carbs: 589.02g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Canela, Orégano, Açafrão, Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Passa Escura sem Semente, Pasta de Amendoim Integral, Flocão de Milho, Psyllium, Gergelim Preto, Semente de Chia, Ovo Cozido. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco Cozido, Psyllium, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco Cozido, Psyllium, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Snacks/Other: Like Fit Pizza De Brócolis Com Queijo , Pizza de Atum, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|