cmedu's Journal, 13 Dec 23


View Diet Calendar, 13 December 2023:
3687 kcal Fat: 108.49g | Prot: 250.11g | Carbs: 423.28g.   Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Leite Condensado Moça, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Pão na Chapa, Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Other: Brigadeiro, Bolo de Chocolate. more...



     
 

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