Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 61.29g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Белорусская Традиция Колбаса Краковская, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гомельхлебпром Батон Прудковский Простой, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Макароны с Тушенкой. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|