Кто нибудь занимается силовой гимнастикой здесь? а так же полидэнс и воркаут)
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
1717 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 115.52g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Dr. Oetker Желатин, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: 4 Сезона Вишня без Косточки, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Старые Традиции Белёвский Зефир. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Мёд, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
кроссфитеров вызываешь на связь?))))
07 Oct 15 by member: Looopyowl
|
блин,если они подскажут как сделать стойку,уголок и научат делать горизонт,а так же подскажут к этому упражнения подводящие(а это актуальнее)+построение тренировочного процесса ,то и с ними потрындеть можно)))
07 Oct 15 by member: Katariq
|
с полидансерами или воркаутерами тогда уж лучше потрындеть))
07 Oct 15 by member: Maremiana
|
07 Oct 15 by member: Katariq
|
меня таки пилонисты научили делать уголок (все дело оказалось в ненавидимой растякжке) после чего я прониклась к ним нереальным уважением)))
07 Oct 15 by member: Maremiana
|
О, намечается веселуха у Кати)) Крутыш, новые впечатления, да ещё и в укрощении собственного туловища, ммм))) Я ничё не знаю, знаю что пилонисты и прочие единоборцы могут похвастаться такими сложными вещами. Ещё брейкдансеры))) Но они на жирсекретах не сидят, к сожалению
07 Oct 15 by member: Sasha_Semenko
|
у нас же irinabuka пилонистка :)
07 Oct 15 by member: curly_polly
|
Че-то мне кажется, что тут таких нет, кроме Иры ))) Но вряд ли она придет рассказать. Я в зале изредка пересекаюсь с парнем, который умеет горизонт. Вообще, я бы пошла в группу спортивной гимнастики для взрослых или того же полдэнса. Самой как??
07 Oct 15 by member: Autumn Pearl
|
07 Oct 15 by member: Natali Nik
|
До Иры ещё достучаться надо, ну я честно надеялась )
07 Oct 15 by member: Katariq
|
Ларис, честно я не люблю массовые сборища людей и боюсь что местные тренера будут гнуть через не могу. И хочется самой по себе поколупаться
07 Oct 15 by member: Katariq
|
А может тогда нанять себе кого-нибудь индивидуального через дух спорта? Чтобы технику элементов поставить.
07 Oct 15 by member: Autumn Pearl
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|