Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 127.04g | Carbs: 258.23g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Курт, Магнит Хурма, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. Dinner: Мандарин, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Филе Индейки, Жареный Картофель. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|