Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 101.09g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Paulig Цукаты в Шоколаде, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Азбука Вкуса Миндальное Печенье , Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Мария Ячневая Крупа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Пассим Манка, Увелка Крупа Перловая, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Тыквенный Суп. Lunch: Bombbar Топпинг Клубника, M&M's Криспи , Мария Печенье Затяжное, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Bombbar Топпинг Шоколад, Мария Печенье Затяжное, Магнит Булочка с Маком, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Zero Джем Абрикосовый , Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: M&M's Криспи , Узловский Хлебокомбинат Сушки, Бабаевский Шоколад Горький, Азбука Вкуса Миндальное Печенье , Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Куриное Филе на Гриле, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Балтийский берег Мидии в Маринаде, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первым Делом Творог Обезжиренный, Сарафаново Кефир 1,5%, Ашан Айва, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|