Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
3687 kcal
|
Fat: 187.81g | Prot: 101.40g | Carbs: 387.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пончики (Обычные), Small Круассан с Курицей, Toblerone Шоколад, Кофе Латте, Belvita Утреннее Печенье Какао, Кофе. Dinner: Лепешка, Бижан Колбаса, Говядина, Конфета, Новый День Молоко 2,5%, Nestle Какао Nesquik, Merci Шоколад, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Савушкин Сырок Кокос, Пончики (Обычные). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adele_voice's Weight History
|