Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 73.66g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Lunch: Heinz Терияки Соус, 5 Морей Горбуша Натуральная, Ajinomoto Гедза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Сырные, #ПП Батончик Мюсли Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselo55's Weight History
|