FitnessPeach's Journal, 15 Dec 23

КБЖУ: 1298 кк – 110 г белка, 58 г жиров, 84 г углеводов

⛅️ Завтрак:
гранола с ванильным пудингом, греческим йогуртом и манго
☀️ Обед:
белково-полбяной хлеб со слабосоленой форелью; яйца с помидором; авокадо
🌙 Ужин:
салат айсберг с запеченной куриной грудкой, сыром тильзитер и соленым огурцом

---

1357 kcal

Fat: 59.75g | Prot: 91.13g | Carbs: 109.74g.   Breakfast: ВкусВилл Манго, Ehrmann Пудинг Высокобелковый 1,5% «Ваниль», Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Самокат Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Жареная или Запеченная Курица, Картофель. more...

544 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...