Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 105.41g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», От Палыча Творожные Кольца, Луговая Свежесть Сулугуни, Хлебный Базар Хлеб Ржаной-Пшеничный Питерский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Шпинат, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Моя Цена Финики Сушеные с Косточкой, Fish House Пикша Филе, Борщ с Курицей, Светаево Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой. Dinner: ВкусВилл Котлета «Курбургер», ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Желе Ягодное Клубника, Голубика, Малина, Овсяное Печенье ПП, Светаево Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|