Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 56.34g | Carbs: 79.37g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Авача Икра Палтуса. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Филе с ананасами в сметане. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
▪️Lar’chik▪️'s Weight History
|