Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 168.21g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белок, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. Lunch: Snickers Snickers Белый, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Snacks/Other: Ударница Мармелад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|