Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 65.79g | Carbs: 138.23g.
Lunch: Русский Хлеб Орешки со Сгущёнкой, Судак Жареный, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Сахар, Вкусно и Точка Капучино Средний , Вкусно и Точка Пирожок Норвежские Ягоды, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. Snacks/Other: Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Русский Хлеб Орешки со Сгущёнкой, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|