Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
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66.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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1220 kcal
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Fat: 32.04g | Prot: 84.86g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Crepioca de Banana, Pão na Chapa, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Prato Fino Arroz Branco. Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Banana Prata, Dona Raiz Farelo de Aveia, Ovo, Tirolez Mussarela. Snacks/Other: Laranjas, Trigostoso Pão de Forma Integral, Tirolez Mussarela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Rithele01's Weight History
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