Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 79.34g | Carbs: 117.22g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Луговая Свежесть Сулугуни, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Руккола. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Магнит Яблоко Красное, Внуковы Сорбет Манго-Маракуйя, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Светаево Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Наш Хлеб Булочка с Корицей. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|