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post compleanno
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80.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2023:
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2806 kcal
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Fat: 65.40g | Prot: 155.05g | Carbs: 400.51g.
Breakfast: Eridania Zucchero, 💪 - Pre-Intraworkout, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Banana. Lunch: Mela, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Toschi Mytopp Cioccolato Fondente, Pizza Base Gluten Free, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Sugo senza Carne. Dinner: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Arance, Patate al Forno, Funghi Cotti, Broccoletti, Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Nutella Nutella, Carote, Whole Earth Burro di Arachidi, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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