Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 80.45g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Элика Треугольники Лососевые. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Lemonardo Мохито, Сливочное Масло, Простая Еда Макароны Отварные, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Snacks/Other: Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k's Weight History
|