Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 78.06g | Carbs: 98.66g.
Lunch: Седьмой континент Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь по-Корейски, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: KDV Карамель со Вкусом Мяты, Кофе с Молоком, Сахар, Слобода Майонез, 5 Океанов Сельдь Слабосоленая , Овощное Рагу, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ближние Горки Сервелат Зернистый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|