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Geht noch,gestern eiweißbrötchen mit zimbo, selbstgemachte kartoffelpuffer mit Apfelmus und Abend weizenbrot mit 2 kleinen buletten!Ich esse abends nie so schwer
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60.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2023:
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667 kcal
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Fat: 31.52g | Prot: 29.69g | Carbs: 67.84g.
Breakfast: Grünländer Chili & Paprika, Penny Markt Hähnchensalami, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Elite Fruchtigurt Kirsche. Dinner: Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops, L.Aktiflor Natur. Snacks/Other: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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