Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 122.48g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Огурец, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Лещ Жареный, Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|