|
от 75, ож 93, об 98, он 58, ог 98, опг 78, ор 28, ош 33, Оз 14.5
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 51.16g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|