Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 51.61g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Мёд , Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Слобода Майонез, Куриные Грудки с Кожей, Рис Отварной, Rich Сок Грейпфрут. Dinner: Фарше Торт Сникерс, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulyalka's Weight History
|