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So mein 50 Geburtstag hinter mich gebracht bin zwar nicht bei 70 kg sondern bei 75,5 kg aber damit kann ich noch leben solange mir meine Klamotten passen :-D. Nach der Weihnachtszeit werd ich meine Kalorien wieder runterdrehen.
View Diet Calendar, 18 December 2023:
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1908 kcal
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Fat: 62.15g | Prot: 90.71g | Carbs: 238.49g.
Breakfast: Apfelessig mit Honig, Krüger Cappuccino Kokos-Mandel. Lunch: River Cola 0% Zucker, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. Dinner: Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Lidl Balance Brot, Babybel Mini Babybel Light, Sieber Delikatess Schweinebraten, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Other: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Latte Macchiato. more...
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 Comments
herzlichen Glückwunsch nachträglich 🥳
18 Dec 23 by member: nöhöhöhö
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nachträglich alles Gute zum Geburtstag. Und ich finde auf dem Foto eine tolle Figur. Man sieht das Gewicht nicht.
18 Dec 23 by member: ines-h
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18 Dec 23 by member: pinguin 3
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Ich finde die 75 steht dir jetzt schon außerordentlich gut!
18 Dec 23 by member: monchichila3
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18 Dec 23 by member: habacht
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Alles Gute noch auch von mir 🥳
18 Dec 23 by member: Bettinchen80
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Alles gute noch nachträglich 💐
18 Dec 23 by member: Seybo
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Herzlichen Dank für die Glückwünsche 😊
20 Dec 23 by member: franzy73
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franzy73's Weight History
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