Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
72 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 51.80g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Магнит Помидоры Черри, Лента Ветчина из Окорока, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: MHP Protein Brownie, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|