Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 94.28g | Carbs: 54.94g.
Breakfast: Верес Икра Кабачковая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Салат Шуба . Dinner: Сильпо Салат Шуба , Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Премия Арахисовая Паста, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|