Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 67.66g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|