Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 82.64g | Carbs: 146.13g.
Lunch: Растительное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Орешки со Сгущёнкой, Нарезанная Ветчина, Судак Жареный, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Кофе с Молоком, Сахар, Майонез, Винегрет, Картошка Вареная, Курица Гриль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|