|
„итог дня"~633/650 kk наконец взяла себя в руки и начала делать колажи. завтрак не фоткала(мешанина из творога, овсянки и яблока). на разгоне ов 4 день вес поднялся на 100 г и теперь стоит 2 день, хорошо хоть не резкий набор веса. цель на завтра: 750kk
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
632 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 22.58g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мёд, Яблоки (без Кожи), Увелка Каша Овсяная Персик. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Snacks/Other: KDV Вафельная Конфета Импульс. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|