Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 81.50g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Салат Айсберг, Жизнь Март Хлеб Маг с Семечками, Яичный Белок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Желток, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка, Грудка Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка, Грудка Индейки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiyavasilyeva's Weight History
|