Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 65.25g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Matti Хлопья 7 Злаков, Пятерочка Банан. Lunch: Хлебодар Галеты с Семенами Льна, Сухари, Приготовленная Тыква, Простоквашино Сметана 15%, Суфле из курицы, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|