Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 89.92g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Додо Пицца Домашняя, Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Корона Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Виталюр Булочка Отрубная , Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Волковысский Мясокомбинат Пельмени Таежные по-Волковысски. Snacks/Other: Гиппо Манго , Маракуйя, Банан, Сырники Диетические. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|