Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 90.76g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый , Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Жареное Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Торчин Кетчуп до Шашлику, Розумний Вибір Капуста Пелюстками, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Картошка Печеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Премия Арахисовая Паста, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|