Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2151 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 124.14g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Моя Цена Вишня, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Авокадо Авокадо, Морковь, Лук, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Monini Оливковое Масло. Dinner: Monini Оливковое Масло, Barilla Cellentani, Куриное Филе, Лук. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Topping Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, San Martin Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oльгa Пoлякoвa's Weight History
|