Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2993 kcal
|
Fat: 113.49g | Prot: 139.02g | Carbs: 351.55g.
Breakfast: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Яготинский Масло 82,5%, Laska Вареники с Кисломолочным Сыром. Lunch: Сильпо Пицца с Ветчиной и Грибами, McDonald's Мак Пиріг Крем Чорниця , McDonald's Дабл Чизбургер. Dinner: АТБ Сельдерей, Сильпо Пицца с Ветчиной и Грибами, Мак-Дак Кукурузные Палочки, АВК Королевский Шарм, Ичня Сгущенка, Сильпо Банан, Інделіка Филе Индейки , Маринадо Огурец Маринованный, Сильпо Плов с Курицей. Snacks/Other: Laska Вареники с Кисломолочным Сыром, Фрукты Мандарины, De Luxe Шпроти "Ризькі" в Олії, Arla Крем Чиз, Novus Хлеб Литовский . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|