Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2091 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 136.17g | Carbs: 234.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок, Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Лук, Помидоры, Solgar Омега-3, Китайская Капуста, Авокадик, Первым Делом Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|