Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2104 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 134.58g | Carbs: 203.98g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло, Solgar Омега-3, Snickers Сникерс. Lunch: Solgar Омега-3, Котлеты свиноговяжьи, Морковь, Мандарины. Dinner: Авокадик, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Solgar Омега-3, Heinz Кукуруза, Лук, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Огурцы Маринованные. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Марс Марс, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|