Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 120.29g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Восход Хлеб Народный, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Растительное Масло, Националь Рис Пропаренный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь. Snacks/Other: Увелка Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|