Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
124.5 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 224.18g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Балтийский Берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Lunch: Гиппо Салат Тбилиси, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Dinner: Гиппо Салат Тбилиси, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Куриное Филе, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|