Mejor contar los macros para vida sana que solo las calorías que pueden ser de mala calidad. O así siento que me va mejor a mi :D
Estoy feliz, hice 22.000 pasos hoy y fui al gym.
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2023:
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1489 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 92.79g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Natura Mayonesa, Lactal Pan Salvado, Rúcula, Cebollas, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Repollo Verde, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Aguila Chocolate, Pizzetas, La Serenísima Yogurisimo, Queso Cremoso. more...
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steady weight
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Comments
22 Dec 23 by member: Rodo_81
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Esa es la idea , alimentarse bien 😉
23 Dec 23 by member: Gabriela EE
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abigailvisconti's Weight History
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