|
Из новогоднего настроения пока только пижама 😁
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 99.40g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Круглый Год Смесь из Сухофруктов, Цукатов и Орехов "Сладкая", Чудское Озеро Крем Чиз, Магнит Банан, BIG WHEY Казеин, Макфа Пшеничная Мука, Grovo Удобное Яйцо Белок, Mealspro Изолят Горохового Белка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Слойка с Яблоком, Multibar Конфеты без Вреда, Olivateca Оливки Гриль, Перекресток Креветки Отварные, Вареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Power Pro Батончик Зеро со Вкусом Шоколадное Печенье, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . more...
|
|
 Comments
Примерно , рядом с идеальном !))
30 Dec 23 by member: zed8108
|
Я правильно понимаю , у вас рост 170-175?
01 Jan 24 by member: zed8108
|
08 Jan 24 by member: Ирина Окара
|
12 Jan 24 by member: zed8108
|
Да хз сколько , но просушиться надо . По пока что я только засАлилась 😂
13 Jan 24 by member: Ирина Окара
|
14 Jan 24 by member: zed8108
|
Нее, вообще не знаю , кроме того , что @много» 😁
15 Jan 24 by member: Ирина Окара
|
Да где его много ?)
Не было его много никогда и не будет у вас !)
15 Jan 24 by member: zed8108
|
Мне нравится меньше ) а вообще я д похудела на 10+ кг , поэтому знаю точно что «много» у меня может быть , зрелище так себе 🤪
15 Jan 24 by member: Ирина Окара
|
Как-нибудь скиньте фото до и после
15 Jan 24 by member: zed8108
|
В ленте есть прям совсем до , в черном купальнике
16 Jan 24 by member: Ирина Окара
|
Где 24г? Так там примерно такой же вес как сейчас.
16 Jan 24 by member: zed8108
|
Там до после фото , одна в черном купальнике , вторая сейчас
16 Jan 24 by member: Ирина Окара
|
От 5 октября фото выложено
16 Jan 24 by member: Ирина Окара
|
Видел, но там нет особо лишнего веса, просто спорта сильно меньше.
Точно не +10кг к нынешнему весу
25 Jan 24 by member: zed8108
|
На мой взгляд у Вас идеальное тело на этой фотке. 👌🏻Да, именно идеал, мой) 😍 Класс!)) Вы самая лучшая!!!)❤️ Так держать!))✊🏻🤘🏻🏆
05 Sep 24 by member: irish G.
|
Ириш , очень приятно, спасибо 🙏
05 Sep 24 by member: Ирина Окара
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Окара's Weight History
|