Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 42.21g | Carbs: 213.63g.
Breakfast: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше Мексиканская. Lunch: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Рот Фронт Батончики, Макси Багет, Лента Свекла с Чесноком, Ярославский Бройлер Шницель Куриный, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Старые Традиции Лимонад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пора|меняться's Weight History
|